促排8天卵泡10mm正不正常？促排8天卵泡10mm是正常的。一般来说促排针需要连续注射8到12天，这期间需要根据卵泡的具体情况来确定用药量。对于大多数女性来说，药物的种类和剂量是根据个人体质确定的，需要持续注射10天左右，至少是8天，如果时间长，可能需要15天左右。
吃含钙的食物能促进卵子生长发育
促排一般就是指使用促排卵药物来使卵泡发育成熟并且排出，而若是想要更好的促进卵泡生长，在促排期间也可以食用以下几类食物：
1、富含钙和铁的食物：钙不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子的生长发育，且女性经常吃含铁量高的食物，不仅能改善贫血症状，还能提高卵泡质量；
2、富含维生素的食物：选择富含维生素C和维生素E的食物，具有抗氧化作用，减少自由基对人体细胞的损害，提高卵泡质量，大大提高妇女的生育能力；
3、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各种生殖器官的功能也会降低，从而影响卵泡的质量，因此女性朋友可以适当补充一些含锌的食物，如动物肝脏和大豆等。
需要注意的是，女性在使用促排卵药物排卵时，剂量不能过大，以免导致卵泡生长过快，降低卵子质量。如果在促排时出现下腹疼痛，可能是药物过度刺激卵巢引起的，建议尽快去医院治疗。
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