试管移植后一周，移植后七大食谱

试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

试管移植后一星期菜谱

做试管婴儿移植后，应该多吃蔬菜、蔬菜以及富含蛋白质的食品，这种食材都有利于提高女性身体素质，使胚胎更易着床。

1、补充水份，多饮水，比较好是在睡醒刷牙后喝一杯温开水，早饭饮用豆浆的方式，睡觉前再喝一杯高钙奶；

2、试管移植后第一天最美味软食，营养丰富的蔬菜粥是非常好的挑选；

3、多吃红柚、弥猴桃和苹果能协助养胎；

4、做试管婴儿移植后，不宜吃易上火的零食；

5、正餐要吃易于消化的食品、炒面、粥、素馅包子等，避免因便秘腹部过多用劲对子宫卵巢的损害；

6、比较好是每日坚持喝自己打的豆浆，养生健康，且豆浆能增厚子宫壁，有利于平稳试管胚胎；

7、做试管婴儿移植后，孕妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶，这些东西容易导致胎儿流产或畸形。

移植后的7大食谱做法

1、母鸡黄米粥

食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。

**方法：选一只处理好的鸡，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

2、杞子二肚汤

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

**方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

3、艾叶鸡蛋汤

食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

**方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

4、黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

**方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即可。

用法：每天炖服。

5、安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量

**方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

6、母鸡黄米粥

食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。

**方法：选一只处理好的鸡，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

7、阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

**方法：阿胶用水1碗调化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即可。

用法：每日1～2次，食盐调味服。

做试管的准妈妈也和平常人一样，试管移植后最关键的一周吃什么、吃多少、怎么吃，并沒有明确规定，无须“大养大补”，重要的是适合本身标准的科学饮食。但为了宝宝更好着床，下面为准妈妈们整理了一份胚胎移植后一星期的菜谱。

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