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孕妇可以吃人参果吗?

2024-05-08 08:36:04作者:试管顾问

孕妇能不能吃人参果?人参果营养成分高。孕妇在临产前是可以食用人参果的,而且人参果可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点, 而且怀孕中后期,一些孕妇会出现便秘的现象,适量的吃能够有利于润肠通便。

人参果相较其他水果的优势

1、蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;

2、糖含量远低于鸭梨苹果;

3、维生素C含量是梨子和苹果的32倍;

4、还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。

从以上化验分析中可以清楚地看出,人参果所含的营养成分确实较高,也较为全面,具有较高的营养保健价值,人参果富含营养,孕妇适量吃的话可以提高自身免疫力,对孕妇和胎儿都有一定的好处,另外, 孕妇在怀孕期间要注意均衡营养,合理安排饮食,平时还需要适量的多吃一些优质蛋白含量丰富的食物。

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