千万不要吃dha藻油的3大原因，孕妇、宝宝吃了都有益无害

孕妇要不要吃dha藻油？盲目服用dha藻油恐有害。宝宝长期吃藻油dha还是有害处的，如果大量的或者长时间的补充，超过了身体所需要的dha会影响消化功能，出现腹胀或者消化不良，甚至食欲不振，如果宝宝长期服用dha藻油出现不良反应一定要及时就医，避免加重病情。

千万不要吃dha藻油的3大原因

dha藻油虽然好处多多，但是也不宜过量服用，对于没有到年龄服用的宝宝来说这就是不建议吃的原因，而对于身体没有特殊的需要的孕妇来说，孕期比较好还是不要吃dha藻油，因为藻油里的成分可能并不适合部分孕妇，盲目跟风服用反而会起到有害无益的效果。

dha藻油属于保健品的一种，市面上的保健品龙蛇混杂，很多保健品的质量都不合格，免费到质量不合格的保健品，对于孕妇和宝宝来说都会对身体造成伤害，因此以下是千万不要吃dha藻油原因分析。

>原因一

过量补充DHA是不好的

• 补充DHA的好处有很多，但过量服务dha吃对孩子身体不好，可能会影响孩子的神经、组织以及器官，过度补充最容易出现的就是孩子的低抗力下降，因此，家长不要随意给孩子吃DHA，一定要在医生的指导下服用。

>原因二

藻油dha不适合小于6岁的孩子

• 一般来说藻油dha适合6岁之后的孩子吃，在6岁之前，可以适当的给孩子吃一些dha，能促进孩子大脑和视力的发育，具体吃法的话要咨询医生，家长不要擅自给孩子吃。

>原因三

日常饮食中可以补充DHA

• 在平时饮食中，我们可以通过鱼类、干果、动物肝脏等食物，来帮助补充DHA含量，因此身体中缺乏DHA时，可以通过饮食补充，若缺乏严重的时候，才会进行特别的补充，需要在医生指导下服用。

总而言之，如果身体非必要的情况下其实是不建议孕妇和宝宝服用dha藻油的，对于正常均衡饮食的孕妇来说，只要饮食中能够满足身体需求的dha，其实是不建议服用的，在加上市面上的dha藻油质量参差不齐，有些时候吃了dha藻油反而还会加重身体的负担。

宝宝长期吃藻油dha有没有害处

藻油dha能够满足身体所需的营养，但是长期吃还是会有副作用的，会对身体有害处，过量服用会加重身体的负担导致宝宝体内的激素水平紊乱，引起内分泌系统异常，可能会导致宝宝失眠多梦、情绪烦躁不安等不良反应产生，因此建议想要补充dha还是从饮食上的调节来补充。

宝宝长期吃藻油dha还会影响人体的免疫功能以及造血功能，可能会对宝宝的消化吸收造成一定的负担，藻油dha属于保健品的一种，市面上保健品的品牌参差不齐，如果吃到非正规厂家出产的dha可能会造成危害而且一般都不建议长期服用保健品，比较好是吃一个月停上一段时间。

dha藻油对于孕妇和宝宝来说适量服用是有一定好处的，但是现在网传医生建议千万不要吃dha藻油，对于孕妇和想要给宝宝吃dha藻油的宝妈来说比较好先了解不让dha藻油的原因，究竟会不会产生什么副作用，对宝宝有没有害处掌握清楚过后再做判断。