让宝宝好好吃饭的方法，养成良好习惯喂饭才能更省力

2024-06-28 19:03:35作者:试管顾问

怎么让宝宝好好吃饭？宝宝每天吃的食物种类应该在10种以上。

想要让宝宝好好吃饭，就要尝试养成宝宝吃饭的良好习惯：首先是每天的食物种类在10种以上，包括谷类、蔬菜、蛋类或肉类；其次需要爸爸妈妈给宝宝树立不剩饭的榜样，宝宝这个时期的模仿能力是很强的；而最重要的则是鼓励并允许孩子自己吃饭，提高孩子的自主感；并且吃饭的时间和餐具应该固定。

让宝宝好好吃饭的方法

现在饭菜已经不再是辅助食物，而应该是正餐了，宝宝的饭菜应该包括谷类、蔬菜、蛋类或肉类，每天的食物种类在10种以上。千万不要被这个数字吓到，数一数每天食物的种类，会发现这个很容易满足的。

现在宝宝有了很强的模仿能力，他很喜欢模仿大人吃饭的行为。所以，如果不想让宝宝养成挑食的习惯，父母也不要挑食，如果不想宝宝养成浪费的毛病，父母也不要剩饭。

最重要的则是鼓励并允许宝宝自己吃饭，其实这个行为宝宝应该早已学会，若是还一口一口喂他饭，这会大大损伤宝宝的自主感，会引起宝宝反感的，还可能导致厌食。宝宝应该有固定的吃饭时间和餐具，并且吃饭期间不可以玩或者看电视，若是大人有类似行为，比如看手机或看电视，一定要改正了哦！

宝宝运动的防护措施

宝宝的运动范围在扩大，这个月的宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳。在没有妈妈牵着手的情况下，他还能借助栏杆上几阶楼梯。妈妈眼里不要只看到危险，应当多鼓励宝宝的进步。不过关注宝宝的安全问题也是很有必要的，宝宝已经会扭动门把手，会自己开门走出房间。如果有来自窗户的风再次把门关上，有可能夹伤宝宝，比较好装上安全防护设施。

对于偶尔遭受的小伤害，比如跌倒、磕碰，妈妈也无需太焦虑，千万不要因噎废食，因一两次的小意外就不让宝宝跑或探索。宝宝在探索中才可以增加一些实践经验，知道如何开关门不会受伤，如何上楼梯不会跌倒，要鼓励宝宝去做这些事情，引导宝宝思考如何做会更好一些，而不是直接告诉宝宝“你应该这样”或“你不该那样”等！

以上是本文对让宝宝好好吃饭的方法，养成良好习惯喂饭才能更省力的概括，感谢您的阅读与支持。

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