试管流产后腹部胀气怎么办？这是许多女性在面临这种情况时的疑问。事实上这种情况可能会给患者带来不适和困扰。下面将介绍一些方法来缓解这种症状。
要注意自己的饮食习惯。避免食用易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。增加摄入高纤维食物，如水果和蔬菜，有助于促进肠道蠕动，减少胀气。
适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排出体内积聚的气体。可以选择散步、慢跑等有氧运动，但要避免剧烈运动。
喝温水可以帮助舒缓胀气感。尤其是空腹喝一杯温水，在早晨起床后或饭前都很有效。
通过按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排出积聚的气体。顺时针轻柔按摩腹部约10分钟即可见效。
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