试管婴儿前期怎么调理身体?做试管婴儿移植后要注意什么?应保持身体健康,精神愉快,积极参加体育锻炼,多食新鲜蔬菜水果。多食豆类食物。具体情况应根据你的检查结果,在生殖中心医生的指导下调理。生育尽量要早完成,不要拖到高龄,高龄的风险是巨大的,到了高龄想要生育也需要科学地来进行,把风险降到最低。
试管婴儿对于每一个没法正常生育宝宝的家庭来说,是非常重要的,同时也需要夫妻双方共同的付出和努力。在做试管婴儿前期是需要调理身体首先要注意均衡饮食,要注意营养的全面与均衡。适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时要食用叶酸,蛋白质和维生素含量较高的食物,尽量少吃一些腌制,辛辣刺激性食物。
准备期间同时还要注意调整双方的作息时间,尽量早睡早起,保证充足的睡眠。还可以积极的锻炼,保持身体的健康与活力,提高免疫力,但注意不要参加高强度锻炼,以免体力透支。夫妻双方都应该注意要戒烟戒酒,提高精子和卵子的存活率,为后期宝宝的孕育做更好的准备。
1. 饮食:
可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品,瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物。不建议吃的东西:酒、烟;含咖啡因的饮品;过于寒凉的食物。
2. 休息:
移植后的48小时,尽量保持平躺,多休息,不要在床上大力翻身或大 力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)。3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,比较好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。最初5天内打针比较好叫人上门打。
3. 运动:
移植后要避免用力气的运动,可适当活动身体,但需避免过激的运动。不要用力伸懒腰,不要掂脚尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
4. 洗澡:
移植后48小时不洗澡,怀孕后洗澡以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免感染,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,用水一定要是热的。