宝宝吃了dha真的变聪明了吗？过多的补充对健康有害。

宝宝吃dha真的会变聪明吗？dha能促进宝宝大脑发育。由于两岁之前的宝宝生长发育非常迅速，因此这个时间段是补充dha的最佳时间，父母可以适当的给宝宝摄入dha促使大脑产生重要激素，满足宝宝成长发育所需。这期间补充dna还能使宝宝的手眼协调能力更好，但是过了这段时间就可以减少dha的补充，而是让宝宝自然从食物中获取。

dha是一种营养物质，对宝宝大脑发育有帮助，但是并不能决定一个宝宝是否聪明。很多时候过度补充孩可能对宝宝造成一些伤害，因此父母在给孩子补充dha的时候要注意把握量，任何营养物质在过度补充之后都可能对身体造成负担，反而影响宝宝的身体健康。

吃dha宝宝就能变聪明的话，父母千万不要信，这种宣传很多时候都是夸大其词的，一般来说dha的补充能够改善因营养不足导致的大脑发育缓慢等问题，但是对智商的影响并不大。宝宝长大时候是否聪明取决于很多因素，后天教育、父母智商、营养、智力开发等，这些都能影响宝宝的智商。

但是我们不可否认补充dha确实对宝宝以后好处，作为一种不饱和脂肪酸这种物质对宝宝身体的促进作用还是比较明显的，比如促进大脑和视力发育。但是过度补充也会存在相应的危害，因此不能简单说吃dha的宝宝都很聪明，不吃dha的宝宝就不聪明。

过度补充dha的害处

虽然dha是大家都在追捧的营养物质，但是适量补充和过度补充对宝宝的影响是不一样的。适量补充能促进宝宝的大脑发育，但是过度补充却会对身体造成一定的负担，下面就具体讲一讲过度补充dha的害处。

• 1、DHA作为一种不饱和脂肪酸稳定性不好，在体内容易被氧化，过量摄入会造成免疫力低下、增加宝宝肠胃负担的副作用；
• 2、市面上的dha有很多，但是这些补剂中dha的添加参差不齐，质量也不一定好，过多的给宝宝摄入这种补剂会加重宝宝的身体负担。

dha俗称脑黄金，是一种非常重要的不饱和脂肪酸，也是大脑细胞和视网膜细胞发育的重构成成分。因此很多父母常常有疑问是不是给宝宝补充dha他们就会变聪明，其实这只是商家为了免费产品的一种宣传，dha对宝宝大脑虽然有促进作用，但是孩子的聪明与否和后天教育、家庭教育、遗传等因素息息相关。