1、身体调理
决定做试管前至少1个月要开始准备:每天吃调理药物或者保养品、泡脚、热敷肚子(注意温度)、运动,不要随意吃其他非备孕类的药,换掉彩妆开始用孕妇护肤品。
男方也要增加营养高蛋白少脂肪,服用保健品,远离辐射源,尽可能不久坐,早点睡。
2、进行孕检
月经第2天到医院抽血化验激素水平,做B超看原始卵泡数量,分析卵巢功能是否正常,内分泌是否正常。老公排精看精子成活度。
3、了解和清楚试管婴儿的整体流程
加入一些社群,学习群里面有用的试管资料和其他人的成功经验,随时请教。然后我有子宫腺肌症,所以会经常在网上查找有关腺肌症试管成功的经验贴,总结自己可以采纳的方法,提醒自己坚持尝试。最重要的一点,试管期间,也多与其他人交流沟通,能减轻压力,沟通信息,相互帮助。
4、好好做笔记
我从第一次去山大生殖中心看病后,回来就把当天的看病经历,医嘱,费用,关键化验结果,用药说明,个人感悟心得等一并记下来,每一次看病我都记录下来了。这个非常重要,因为试管流程持续时间很长,有些事情边做边忘记,自己查看笔记本,就能清晰回忆来龙去脉,对接下来的步骤非常有帮助。当时我还想,如果万一这次试管失败了,等我第二次做试管时回看看病经历,绝对对第一次的不足能有所帮助,跟医生交流时也能更有针对性。
5、跟医生多进行沟通
每次看病前,查看上一次的看病记录,结合最近身体情况,用药反应等,针对下一步向医生提出自己关心的问题。很多事情只有自己最清楚,主动与医生交流沟通,甚至提醒医生,她才能为你更好地制定下一步方案。我每次看病前都会在纸上写好我想问医生的问题,看病时一一与医生沟通,然后回来再记录在记事本。