男性做试管婴儿前，这几项准备要做好！

生育对于男人和女人来说都是一件普通的事情，但是在做试管受精的过程中，我们大部分时间都在关注女性。女性需要准时来医院看医生，监测排卵，并注射药物来促进排卵。很多女性都特别担心自己的行为会对试管婴儿成功率的造成影响，于是为了能成功怀孕，做了很多坚持和牺牲。

在试管过程中，通常我们对男性的要求要低得多。一般来说，只需要在周期开始前去医院完成一系列检查，并在**日之前获得精子。因此，医院经常听到女性朋友之间的对话：“我马上就要去**了。我丈夫仍然整夜抽烟喝酒，而且他不听。我该怎么办？”

事实上，在试管婴儿期间，男人也必须为试管婴儿周期做准备。毕竟，胚胎的成功不仅靠女性的卵子，还得看男性的精子质量。

做试管前需要戒烟戒酒？

中国成年男性吸烟率为52.9%。许多研究表明，长期吸烟和饮酒会影响精子活力，增加精子畸形率。因此，对于丈夫来说，比较好从怀孕准备开始就戒烟戒酒。因为精子生产周期一般在3个月左右，所以有必要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少怀孕前3个月熬夜!如果你不能在诱导排卵前戒烟，你应该在诱导排卵前至少两周戒烟。大量研究数据表明，孕期吸烟会影响胎儿发育和胎儿体重，而且吸烟还会降低妊娠率。

做试管前男性饮食有哪些禁忌？

油炸和烧烤食品含有有毒有害物质，会影响精子质量。葵花籽中的一些蛋白质含有抑制睾丸的成分。长期食用会导致睾丸萎缩，进而损害精子。芹菜和大蒜也会损害精子;反式脂肪酸会降低精子产量并使精子失活。咖啡因可以抑制副交感神经，这可能导致精子减少或影响性欲。

因此，在试管婴儿期间，应注意上述饮食禁忌。

多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不仅营养丰富，口感好，而且有益于男性生殖健康。国外研究人员发现，西瓜、葡萄、西红柿等水果有利于治疗不孕症。因为这些水果含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和改善精子的数量和质量。此外，一些蔬菜和水果中的维生素C可以激活精子，使精子重新充满活力。如猕猴桃、橙子、橙子、西兰花、芦笋等。

男性取精前注意事项

为了保证精子质量，男性在取精子前应避免接触高温环境，不要蒸桑拿和浸泡在热水中;男人在取精子前需要禁欲3-7天;同时，要注意个人卫生，并在取精子前一晚清洁生殖器及周围区域。取精液时要清洁手和生殖器，以免污染精液。

试管前要补充哪些营养素？

1、维生素

男性在制造试管婴儿前应注意添加更多的维生素。充足的维生素有助于提高精子的存活率，平时他们可以多吃时令水果和蔬菜。

2、蛋白质

蛋白质是细胞和精子生成的重要组成部分，对提高精子质量有很大帮助。男人可以吃更多的鸡蛋、牛奶和其他食物。

3、叶酸

叶酸不仅是女性为怀孕做准备所必需的，也是男性补充叶酸所必需的，尤其是在进行试管受精之前，男性应该补充叶酸以帮助生产出高质量的婴儿。

4、微量元素

微量元素对男性也很有帮助，比如锌和硒，它们对精子的产生和成熟有影响。男人可以吃富含锌和硒的食物来提高精子质量。

对于男性来说，体外受精最重要的是为提高精子质量做准备，精子质量可以通过药物和日常生活来调节。你可以向医生咨询有什么可用的药物，也可以从饮食、日常生活和锻炼中调整你的日常生活习惯，增强自己的身体素质，提高精子质量，为试管婴儿的结果打下一个好的基础。