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做试管女性卵巢功能差这么调理?试试这些方法来调理

2024-05-31 13:33:35作者:试管顾问

卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,即卵子数量减少,卵子质量下降,进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏,表现为月经稀发、经量减少甚至闭经,以及生育能力或性能力减退,严重影响女性的身心健康及生活质量。下面小编就和大家聊一下卵巢的综合调理方法吧!

做试管女性卵巢功能差这么调理?试试这些方法来调理

在临床上,月经第2天:

血卵泡刺激素(FSH)水平> 10IU/L

雌二醇(E2)> 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数< 7个

抗苗勒式管激素(AMH)< 1.1ng/ml

均提示卵巢储备功能下降。

卵巢储备功能下降如何综合调理?

1、建立科学的生活方式

健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

增强保健意识,改变不良生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常、劳逸结合,对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,注意饮食规律并摄取全面的营养,杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

2、保持乐观的情绪和愉悦的心情

女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能,因此要避免情绪消极化,力争始终保持心情愉快。女性朋友要学会心理调适和情绪调节,正确对待心理冲突,可以采取旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。另外,通过培养兴趣爱好,如养花、听音乐、练书法、绘画等,以怡人情志、调和气血,有利于心理健康。

3、饮食合理,营养均衡

卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养,注重饮食调理,食疗调补,吃出好“孕气”。宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。

高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性;高盐饮食影响体液代谢,均应避免。

4、保证充足的睡眠

充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作,否则直接损津伤气,影响卵巢功能。

良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复,同时,午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。

5、适当的体育活动

运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。专家指出,如果女性长期缺乏运动,同样会使卵巢功能严重受损,导致卵巢功能下降。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。

有资料显示,在患卵巢早衰的人群中,久坐者占很大比例,切记:能步行就步行,能站着就不要坐着。

6、选择适宜的保健品或中药调理

(1)脱氢表雄酮(DHEA):为野山药提取物。DHEA 属于雄激素,是激素合成原料。它在女性体内与雄激素受体结合,能促进卵泡发育和成熟。科学家们发现,卵巢储备功能下降的病人雄激素水平下降,处于一种雄激素缺乏的状态。使用 DHEA 后雄激素水平升高,卵泡数量增多,卵子、胚胎质量得到改善,妊娠率提高。据统计,世界上大约 1/3的生殖中心使用 DHEA 改善卵巢储备功能下降女性的妊娠结局,可作为不孕病人提高卵子质量的优先保健品。

(2)辅酶 10:是一种脂溶性抗氧化剂,具有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤、保护心脏、延缓衰老、提高免疫力、改善卵巢储备功能的作用。科学家们发现,辅酶 10 能增加卵子数量,改善卵子质量,提高不孕病人生育能力。

(3)fertifemale:fertifemale是一种针对女性不育人群(适用实施人工生殖技术的女士)的“超级抗氧化剂”和孕前补充剂,其中含有特定的维生素和矿物质,特别NAD+的前体N,通过N恢复NAD+的水平可使衰老女性的**质量和数量恢复活力,从而导致其改善生育能力,同时配方包含肌醇,D-手信肌醇和圣洁莓,是支持健康荷尔蒙平衡和健康排卵的营养素,还具有改善多囊卵巢综合症(PCOS)女性的排卵情况,可为女性患者做好生育治疗的准备。

(4)中药:中医认为卵巢储备功能下降为肾精不足,故治疗以补肾填精为主。肾精化肾气,肾气充足,天癸始能泌至,卵巢方能募集到多个卵泡。天人合一、药食同源是中医的养生之道。

卵巢是女性的生命健康之源和青春的驱动力,随着年龄的增长,卵巢储备功能不可避免地出现衰退趋势,综合调理会延缓卵巢的衰老,放慢青春的脚步,让您的生育周期延长,并永葆健康和活力。

因此,女性朋友要珍视卵巢健康,重视卵巢的保养。

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