试管过程宫冷冻胚胎移植的三种方案是药物周期移植、自然周期移植以及促排移植，每种移植方案针对的适应人群不同，当然也要根据个人具体身体情况来选择。实际上这几种移植冻胚的方案是各有优缺点的，并且适合不同的女性，所以没有哪一种成功率更高一说。
1、药物周期移植：药物周期移植是最常规的移植方式，准备周期吃避孕药，来例假后开始口服雌激素，其间雌激素的计量会逐渐加大。当超声波监测内膜到一定厚度之后，由医生决定哪一天开始使用黄体酮。开始使用黄体酮通常在服用雌激素的15-21天。
2、自然周期移植：理想的胚胎种植环境是模拟生理状态下自然周期种植窗的内膜，因此在大多数排卵正常的女性，仍然倾向于选择自然周期的冻胚移植，B超监测卵泡和子宫内膜的发育情况，在卵泡成熟和内膜厚度达标时，用HCG触发自然排卵，以此计算胚胎移植的准确时间，配合轻松的黄体支持，较好地解决了内膜的同步性问题。
3、促排移植：促排移植是在自然周期的基础上，使用少量促排药物，激发自身产生更多的内源雌激素，刺激内膜生长。这种方案对医生的工作量比较大，不仅要抓住排卵时机，还要根据前期内膜生长状况和各项激素指标随时调整用药。
首先，自己要有信心，移植之前不能过于焦虑了，更不能消极的看待这个问题，不然的话会很影响成功率的。
其次，比较好是在移植前进行适当的运动，可以散散步或者慢跑，不是剧烈运动就行。在移植后也可以适当活动，注意!不能长时间卧床!
接着，在饮食上稍微控制一些，尽量做到清淡饮食，多补充营养。
最后，移植冻胚前后都要注意休息，不能熬夜。移植后还要上班的女性不要过于劳累了。
总之，试管过程宫冷冻胚胎移植的三种方案是药物周期移植、自然周期移植以及促排移植，每种移植方案针对的适应人群不同，当然也要根据个人具体身体情况来选择。
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