试管婴儿移植成功后，如何保证自己所有的努力不会白费？

只想做个母亲哪怕每一步都很艰难，作为试管妈妈们，在备孕路上吃的苦，比谁都多。试管成功以后，小心翼翼的呵护着，肚子里小小的生命，只愿ta能足月健康的生下来。移植成功后，“种子”在子宫里安了家。那么怎么保才不会前功尽弃？

试管婴儿移植成功后，怎么保才不会前功尽弃？

1、合理补充黄体酮——保胎第一步

试管治疗期间，医生通常会使用促排药物来刺激排卵，这些促排药物将会影响试管女性体内孕酮水平，使卵巢产生黄体酮的能力下降.但是，黄体功能不足将不利于胚胎着床以及生长发育，因此在胚胎移植之后，合理补充黄体酮非常重要，不仅可以让子宫内膜增厚，为胚胎着床提供良好的生长环境，还能刺激子宫中的血管和腺体扩大，为妊娠做准备。

2、日常饮食：与自然怀孕一样对待

试管移植成功后，胚胎在子宫内的生长规律和自然怀孕是一样的，试管妈妈们不必过于区别对待。日常饮食注意以下几点：

1. 1、‍合理补充叶酸。不管是试管怀孕还是正常怀孕，在怀孕前三个月每天摄入400微克左右的叶酸，能增加胚胎移植后的活产率。
2. 2、日常饮食营养均衡，不挑食。多吃豆类如扁豆、豌豆等含植物蛋白和纤维多的食物，避免加工食品，减少糖的摄入量，每周吃两次左右的无汞鱼。另外，乳制品，尤其是酸奶能够满足试管妈妈对蛋白质和钙的需求，益生菌还可以帮助降低先兆子痫、妊娠期糖尿病、阴道感染和过敏等并发症的风险。
3. 3、切忌盲目进补。如果想要服用任何维生素或补品，比较好咨询下医生再服用，不要盲目进补。避免吃寒性食物，戒掉酒精、尼古丁和咖啡因等有损胎儿的不良饮食习惯。‍

3、避免高温

在胚胎移植着床成功后，应该尽量避免泡热水澡、蒸桑拿等高温活动。另外，比较好不要游泳，这不仅会使因感染致流产的风险增加，还在一定程度上增加胎儿神经管畸形的风险，日常正常淋浴即可。

4、休息好，避免高强度运动

睡眠不足会影响胚胎的着床发育，所以怀孕后一定要保证每天8小时充足的睡眠。坚持饭后散步半小时以内为宜，避免高强度的运动或过于劳累，慢跑和骑自行车都不推荐，因为过度锻炼或活动会刺激子宫收缩，不利于胚胎发育。在假期里也要注意避开拥挤的人群，以免不小心的挤压到自己和过度劳累。