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**在做试管婴儿前都要注意！试管前的准备工作要提前了解。

2024-05-11 03:46:54作者:试管顾问

试管婴儿技术的应用已经成为不孕症治疗的重要手段之一，但是在进行试管前，**双方需要做好一些准备工作，补充必要的营养物质和注意生活习惯等。本文将为你详细介绍。

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男性需要补充哪些营养物质

锌，锌是精子介绍所必需的营养物质之一，男性缺锌会影响精子质量和数量。建议每天摄入15毫克左右的锌。
维生素C，维生素C能够改善精子运动性和形态，增加精子数量。建议每天摄入1000毫克左右的维生素C。
硒，硒可以提高精子活力和数量，并且有助于降低DNA损伤率。建议每天摄入55微克左右的硒。
叶酸，叶酸对男性生殖健康也非常重要，它能够提高精子浓度和活力。建议每天摄入400微克左右的叶酸。

女性需要补充哪些营养物质

叶酸，叶酸是孕前必备的营养物质，能够预防胎儿神经管缺陷。建议每天摄入400-600微克左右的叶酸。
铁，铁是造血过程中不可或缺的元素，孕期女性需要更多的铁来合成血红蛋白。建议每天摄入15毫克左右的铁。
钙，孕期女性需要更多的钙来支持胎儿骨骼发育和维持母体健康。建议每天摄入1000-1200毫克左右的钙。
维生素D，维生素D和钙一起作用可以促进骨骼发育和健康。建议每天摄入600-800国际单位左右的维生素D。

**双方还需要注意什么

戒烟限酒，吸烟和喝酒会影响精子和卵子质量，增加不孕不育风险。
保持良好心态，情绪波动对身体健康也有影响，建议保持良好心态。
减轻压力，过度的工作和生活压力会影响身体健康，建议适当减轻压力。

试管婴儿技术需要**双方共同参与，补充必要的营养物质和注意生活习惯可以提高成功率和胎儿健康。希望本文能够为大家提供一些参考。

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