试管婴儿是现代医学技术的一大成果，对于不能自然受孕的夫妇来说，这是他们追求生命的希望。但在实际操作过程中，有时会出现多次失败的情况，让人疑惑不解。最近调查发现，由于精子质量不佳也是导致试管失败的原因之一。
什么是精子质量？
精子质量包括以下几个方面：数量、活力、形态和浓度。如果其中任何一个方面存在问题，都会影响到精子的受精能力。通常情况下，在男性生殖系统中制造精液的细胞称为睾丸内分泌细胞，而这些细胞所制造出来的成熟精子就是“好”精子。同时它们还会产生雄性荷尔蒙——睾酮，这对于男性生殖健康非常重要。
影响精子质量的因素
年龄
随着年龄增长，男性体内睾丸内分泌细胞逐渐老化减少，从而导致新鲜健康的“好”精子数量也随之下降。
生活方式
吸烟、喝酒、缺乏运动等都会对男性生殖健康产生负面影响。
环境污染
环境污染对身体健康有很大危害，尤其是空气和水污染都会直接或间接地影响到男性生殖系统功能。
营养过剩或不足
营养过剩或不足也可能导致男性生殖系统紊乱，并对“好”精子数量和质量造成损害。
如何提高精子质量？
健康饮食
多吃含锌、硒、叶酸等微量元素丰富的食物可以促进身体吸收营养并制造更多“好”精子。
戒烟限酒
戒烟限酒可以减轻身体毒害压力，并保护睾丸内分泌细胞免遭伤害。
适当运动
适当运动可以提高身体代谢水平，并促进血液循环以及激素水平保持稳定状态。
减少污染环境接触
尽可能减少与有毒环境接触可以有效保护男性生殖系统，并避免“坏”物质通过血液和淋巴传播到其他器官中去。
试管婴儿技术虽然已经非常成熟了，但如果夫妻双方在进行治疗前没有注意到这些基本问题，在操作时就可能无法成功。因此在备孕期间夫妇应该注意调节自己的身体状态，并尽可能地消除危害因素。只有这样才能增加怀孕成功率，给自己带来更多幸福！
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