哪些办法可以让子宫恢复？产后子宫恢复不好腹部疼

哪些办法可以让子宫恢复？产后子宫恢复不好腹部疼？低频脉冲电疗法刺激：有助于改善微循环和盆腔肌肉，从而带动子宫的运动并促进宫内淤血排出。以下方法仅供参考，具体情况可去医院咨询有经验的医师！

哪些办法可以让子宫恢复

喝生化汤，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比，这种汤水的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。

坚持产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。坚持哺乳，母乳喂养也可以帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，自己体内便会产宫收缩素，加速子宫的复原。

中药足浴熏洗：可在医生指导下适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。

产后子宫恢复不好腹部疼

产后子宫恢复不好，就会常见腹部疼出血现象。产后妈妈要多做恢复锻炼帮助恢复子宫，比如说产后按摩等。怀孕期间，子宫随着宝宝的成长而变为原来的数十倍大，产后如果子宫恢复得不好，子宫就会被残留的血块堵塞，造成了子宫收缩不良，引发大出血，产后子宫恢复不好怎么办？要坚持哺乳，母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

产后按摩，生完宝宝后，新妈妈可以经常在小腹上顺时针地轻轻按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。第四、喝生化汤，生化汤的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。

产后是恢复子宫的最佳时期，一般在产后半个月内，子公司可以复原的，如果子宫恢复受到影响，可能会导致子宫发育不良，会出现腹痛、出血的情况，产后子宫恢复需要做些什么呢，哪些运动可以帮助子宫恢复，多长时间可以去医院做检查。