鲫鱼含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，可补充妊娠期孕妇以及胎儿所需要的营养和能量，加入酸菜还能起到减轻孕吐现象的作用，下面就给大家介绍鲫鱼汤的做法：
鲫鱼汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状，但是鱼的腥味比较大且本身有轻微的油腻性，所以孕妈比较好不要多吃，以1-2周为一个周期，每个周期1-2次比较好。
砂仁是一种常见的中药，可药用以及做香料、调料，和鲫鱼搭配的话还能用于缓解妊娠呕吐、食欲不振、胎动不安等，而且砂仁鲫鱼汤和其他汤种比较，氨基酸种类更全面、易于消化吸收。
不过，砂仁鲫鱼汤不适合与鸡肉、鹿肉、纯蜂蜜、猪血、麦冬、姜厚朴一同食用，以及在食用前后不能喝茶类饮品，不然很容易导致腹泻、腹痛等现象。
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