首先需要注意的是，孕妇吃任何食物都需要注意安全和适量。至于燕窝是否可以美白宝宝皮肤，目前还没有足够的科学证据支持。
燕窝作为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，对于孕期的营养补充非常重要。富含胶原蛋白、氨基酸等成分，可以帮助三代试管婴儿妈咪增强体质和免疫力。它还可以促进胎儿骨骼、神经系统和其他器官的发育。
怀孕期间摄入足够的胶原蛋白也有助于减少产后皮肤下垂，预防妊娠纹和其他问题。因此，孕妇可以适量吃燕窝，但也需要留意正规渠道的产品，遵循医生或营养师的建议。
对于“孕妇吃了燕窝，宝宝皮肤真的会变白吗？”这个问题，我们需要明确的是：肤色是由基因决定的，不能简单地通过食物来改变。当然，孕期母亲的健康和充足的营养也有助于婴儿的整体健康成长和发育。因此三代试管婴儿妈妈们要注意均衡饮食，多摄入优质蛋白质、维生素等营养物质。
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