女士是否拥有性价比高的卵子是女士能不能受精成功的基石，都是养囊是否能成功的基石。尽管养囊是否能取得成功不能只由卵子质量决定的，可是卵子质量好，养出来的着床率才行，卵子质量不好也会影响到养囊成功率。女士有着高品质卵细胞是很重要的，因此，那就需要女士在日常生活中提高卵子质量。
提高卵子质量的办法
提高卵子质量不但可以提升精子和卵子取得成功受精的几率，还可以为做试管婴儿养囊成功率提供助力，提升养囊成功率。下列便是提高卵子质量的办法：
维持养分的摄取：女人在备孕前及其做试管婴儿期内都需要充足摄取营养成分，保持身体营养搭配;
培养健康生活习惯：在日常日常生活女士能通过不要熬夜、少吸烟、保持良好的心态、坚持运动等形式提高卵子质量;
留意避孕措施：女人在性生活过后服食应急避育药会严重影响正常中枢神经系统，危害卵子质量，提议较好是采用避孕套避孕;
防止经期性生活：经期性生活很容易引起女性妇科炎症的产生，减少卵子质量，应经期性生活。
以上就是关于提高卵子质量的办法。与此同时，女士年龄在25-35岁左右卵子质量，随着年龄增大，卵巢便会降低，卵子质量也会下降，养囊成功率随着降低，因此建议女人在适宜生孩子的年龄尽早备孕期。
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