做三代试管怀孕后沉迷于手机，这几个危害很多孕妈不知道

相信很多人都听过手机有辐射，孕妇不能玩手机，否则胎儿受辐射变畸形的说法，并且也非常坚信这种说法，但手机辐射真的能够影响胎儿发育吗?其实短时间内并没有实质性影响，但是也可能会有潜在的危害，下面一起来看看吧。

三代试管怀孕后玩手机的潜在隐患

影响孕妈的睡眠

每当开始玩起手机，就控制不住自己，可以玩到很晚才睡。特别是在看剧的时候，很多人那真是恨不得一下子就看完，所以玩手机往往就变成了熬夜，非常影响睡眠。

对于孕妈来说，保证每天足够的睡眠时间是非常重要的，但也不是说熬夜了就多睡一下，因为孕妈健康的作息更利于胎儿健康的发育。

如果孕妈因为玩手机经常熬夜，会导致内分泌失调，免疫力也会下降，从而可能引起流产风险。另外，长期睡眠不足会造成孕妇体力不足，容易在分娩的时候引起难产现象。所以睡眠问题是要引起孕妈重视的。

影响孕妈的情绪

人在认真做一件事情时，是会带入情绪的，比如看到感人悲伤的电视情节会哭，或者在玩游戏总是不过关或者被队友坑时，会愤怒等。

如果孕妈在玩手机时，产生的是比较积极正面的情绪还好，比如开心、兴奋，这是不会影响胎儿的，但如果产生的是负面消极的情绪，像愤怒、伤心，这会让胎儿也跟着躁动不安，情况严重也可能导致流产。

长时间玩手机容易挤压胎儿

当孕妈长时间玩手机时，往往会长时间保持着同一个姿势待着不动，这不利于血液循环和肠胃蠕动，从而可能会导致便秘、消化不良的问题。

而且如果长期长时间低头玩手机，还会增加颈椎负担。另外，如果孕妈玩手机姿势不对，还很容易挤压到胎儿，可能会造成胎儿不适或缺氧的情况发生。

孕妈与手机“和平相处”的三原则

严格规律作息

做三代试管婴儿怀孕的女性要注意作息规律，保证充足的睡眠，不要太过劳累。所以孕妇在晚上玩手机比较好不超过10点，尽量保证每天8个小时的睡眠时间。

保持情绪平稳

孕妈在用手机追剧的时候，尽量选择故事情节简单轻松的，少看比较“虐”的电视电影作品，因为保证每天的好心情是胎儿健康发育必不可少的一大前提。

控制每次玩手机时长

玩手机有度，每次玩手机要控制在1小时之内，并且期间要注意姿势，确保不要压着肚子了，同时可以适当的多换几个玩手机的姿势。另外，不玩手机之后，孕妇要活动活动身体，促进血液循环。

总之，虽然手机的辐射对孕妈和胎儿的健康影响很小，孕妇也是可以玩手机的，但是在玩手机的过程中，一定要有度适量，这样才能够保证胎儿健康发育。