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对于打算前往泰国进行试管治疗的准爸妈们，现在就要开始做好准备啦！不仅要积极运动，更要在饮食上格外注意。合理的饮食调养，才能更有效地推动试管婴儿的成功。
为什么备孕期间需要忌口？
健康的身体状况、合理的炊事和平衡的营养，是孕育新生命必不可少的物资基础。简单来说，只有你身体倍儿棒，宝宝的健康才有保障。就像林黛玉和谢大脚同一时间怀孕，毫无疑问，谢大脚的孩子会相对更健康。
所以，为了确保成功妊娠、提高生育质量、防范不良妊娠终局，准爸妈们在备孕期间就应让身体做好充足的准备。
春节期间各治疗阶段的饮食安排
1. 试管备孕期间的饮食
在试管备孕期间，饮食应尽量多样化，主要摄入下面列举养分元素：
补充叶酸：在开始治疗前三个月左右，育龄夫妇可以适量补充叶酸。还可多食用富含叶酸的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜、柑桔类水果和鸡蛋等。
食入含铁食物：缺铁和贫血可能导致孕产妇抵抗力降低，身体虚弱，易出现感染和产后大出血等症状。应多食用瘦肉、菠菜、红枣等富含铁的食物。
补充维生素和少量元素：专家建议，备孕期和妊娠期的女性起码在妊娠前三个月及后三个月每日补充适度的维生素和微量成分。
2. 促排卵期间的饮食
促排卵期间，姊妹们可以适当多吃有利于卵子发育的食物：
高蛋白食物：如鸡肉、鸭肉、鱼类、鸡蛋、虾和豆腐等，以补充足够的蛋白质。
富含高纤维的果蔬：由于促排卵期间不适合猛烈运动，易发生便秘，应多服用生菜、花椰菜、菠菜、橙子等，促进胃肠蠕动，坚持正常的消化和吸取。
3. 移植前的饮食
子宫内环境是胚胎顺利着床的重点。胚胎是种子，子宫就是土壤，二者缺一不可，尤为是子宫内膜的健康状况。
在移植此前，准妈妈可以通过饮食调理子宫内膜：
富含植物雌激素的食物：多服用豆制品，特别是黑豆，富含大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”，可促进子宫内膜生长。
含蛋白质和胡萝卜素的食品：如燕麦、蔓越莓等，有助于改善子宫子宫内膜薄的情况。
此外，准妈妈们还应积极协作医生的治疗，才能有效提高试管怀孕的成功率。
其他注意事项
预防刺激性食品：如咖啡、浓茶、辣椒等，可能影响体内激素的平衡。
坚持良好的生活方式：规律作息，适当运动，如漫步、瑜伽等，保持身心愉悦。
心理调理：保持乐观积极的心态，有利于提高身体免疫性和治疗成果。
