0-12个月婴儿身高体重盘点，三个月宝宝体重超3.9

发现男方精子异常多应该用调整生活方式、补充维生素等方法。如果是精子数量异常，可能需要进一步评估睾丸功能等，要是精子活力低，可在医生指导下，尝试通过改善生活方式来调整，比如适当运动、避免熬夜等，也可以考虑使用一些药物来提高精子活力，不要过于担心，听取医生的建议安排就可以。

男性在进行3代试管前需要进行精子调理，精子调理是指通过一系列的方法来提高精液质量和数量，从而提高受孕成功率，男性可以通过保持良好的生活习惯来调理精子，如果有些男性发现自己异常的精子多，可以通过以下方式改善。

1.调整生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦；

2.补充维生素：维生素是维持生殖系统正常功能所必需的营养素，缺乏时可能导致精子异常，针对精子生成和成熟过程中的生化机制提供支持，有助于改善精子质量；

3.避免暴露有害环境：减少接触有害化学物质，如农药、油漆、塑料等，避免长时间暴露在高温环境中；

4.激素治疗：某些激素如睾酮可以促进精子生成，用于纠正低性激素状态导致的精子异常，适合于原发或继发性低性激素所致的精子形态异常。

均衡饮食和适度运动对改善精液质量有积极影响，定期体检，及时了解身体状况，以便采取针对性的治疗措施，如果有任何问题不适要及时和医生进行沟通，听取医生的建议安排，不要盲目进行治疗。