正常人千万不要吃维生素b2，可能产生不良反应

虽然维生素B2片能够帮助人体补充维生素，但维生素B2片正常人一般不可以使用，盲目服用后可能会产生不良反应，而且维生素B2片属于药物，正常人使用后可能达不到补充维生素B2的效果，反而会引起尿液发黄、皮肤发黄等一系列的不良反应，还可能会加重肝脏代谢负担、导致肝脏功能受损。

正常人千万不要吃维生素b2的原因

维生素B2片通常用于治疗维生素B2缺乏症，包括角膜炎、结膜炎、脂溢性皮炎等，也可用于预防和治疗可能发生的口腔溃疡等疾病。但正常人可以从日常摄入的水果蔬菜中补充维生素B2，足以维持人体的正常需求，所以不需要服用维生素B2，而之所以不建议正常人持续吃维生素B2，可能以下这些：

1、产生不良反应：由于维生素B2片中含有一定的核黄素，如果正常人使用维生素B2片后，不仅会导致机体内黄素代谢异常，从而引发尿液发黄的现象，还会导致皮肤发黄，严重时可能会出现肝脏、肾脏功能的损伤；

2、加重肝脏代谢负担：由于维生素B2片主要是通过肝脏进行代谢的，正常人使用维生素B2片后可能会加重肝脏代谢负担，而且对于患有肝脏疾病的患者，如果使用维生素B2片，可能会导致病情加重；

3、其他不适：正常人使用维生素B2片后，如果服用剂量过大，那么还可能会导致出现乏力、食欲不振、恶心、皮肤瘙痒、头痛、头晕等症状，所以不建议正常人使用维生素B2片。

如果不存在缺乏维生素B2的情况，一般不可以盲目补充，以免补充过量，引发上述不适症状，如果患者存在维生素B2缺乏需要补充的情况，建议及时前往医院营养科就诊，并完善视诊、微量元素检查等明确具体情况，再根据医生建议，按照科学的剂量进行针对性补充。

千万不要吃维生素b2的人群

对于维生素B2缺乏的人群，适量补充维生素B2可以缓解症状、治疗疾病，正常人比较好不要吃维生素B2，因为正常人体内一般不缺少维生素B2，过多补充可能会导致机体出现不适，因为正常人通过日常的健康饮食，即可补充各种营养元素，为了避免大家误服后引起不适反应，接下来就为大家介绍一下，哪些人群千万不要吃维生素b2：

1、健康人群：若本身体内并不缺乏维生素B2时，能够从日常饮食中补充维生素，此时服用维生素B2片，可以促进体内代谢，也可以促进体内核酸的合成，但维生素B2片中的维生素B2含量有限，并不能达到治疗疾病的效果，所以不宜吃；

2、体内存在维生素B2感染：如果本身体内存在维生素B2感染，如口角炎、结膜炎等，此时服用维生素B2片，会导致机体大量摄入维生素B2，从而可能会导致感染的症状加重，不利于疾病的恢复；

3、对维生素B2过敏：如果本身对维生素B2片过敏，服用后可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、起丘疹等，部分人群可能会出现呼吸困难的症状，甚至诱发过敏性休克，影响身体健康，所以此类人群也不宜吃维生素B2片。

除上述人群外，对于哺乳期女性、老年人、儿童等人群，也不宜吃维生素B2片，尤其是哺乳期的女性，因为维生素B2可经乳汁传递给婴儿，而婴儿各器官功能尚未发育完全，摄入后可能会出现虚烦失眠等症状，不利于机体正常生长。所以，在服用维生素B2片前，需要明确自身是否缺乏维生素B2，避免擅自服用。