干细胞可以改善精子质量，但是不能保证 100%治好。因为每个人的情况不同，治疗效果也会有所不同。

如果您的精子活力低下，建议在专业医生的指导下进行治疗。在治疗的同时，也要注意饮食习惯，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，以提高精子的质量。

同时，要避免长时间接触高温环境，如长时间泡热水澡、穿紧身裤等，这些都可能影响精子的生成和发育。

此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，以及戒烟戒酒，都有助于改善精子质量。

最后，保持良好的心态，减轻心理压力，也有助于提高生育能力。只有综合调理，才能更好地改善精子质量。