首先，我们要保持情绪稳定，避免情绪波动过大导致失眠、烦躁、易怒，这会加重病情。其次，我们要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。第三，我们要坚持适当的运动，比如散步、练八段锦、打太极拳等，这些都有助于改善脑外伤后的头晕、头痛、记忆力下降等症状。第四，我们要保持良好的作息规律，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。

目前可以采用神经干细胞来治疗。神经干细胞是指存在于神经系统中，具有分化为神经元、星形胶质细胞和少突胶质细胞的潜能，从而能够产生大量脑细胞组织，并能进行自我更新，并足以提供大量脑组织细胞的细胞群。

希望大家都能记住这些要点。