首先，长时间的疲劳、压力过大，以及噪音污染等都可能引起神经性耳鸣。其次，一些疾病，如中耳炎、内耳疾病等，也会导致神经性耳鸣。

那么，如何预防神经性耳鸣呢？保持良好的生活习惯，避免长时间疲劳；保持耳朵清洁，避免感染；避免接触噪音，减少噪音对耳朵的伤害。除此之外，还可以通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

最后，如果您怀疑自己患有神经性耳鸣，请及时就医，寻求专业医生的帮助。