首先，我们要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。其次，若出现耳聋耳鸣症状，应及时寻求专业医生的帮助，通常医生会建议使用药物治疗，如改善供血、调节免疫系统等。此外，若耳聋耳鸣症状持续，可以考虑使用助听器、耳鸣治疗仪等辅助设备。通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

总之，耳聋耳鸣的治疗需要及时而积极地进行。只要我们采取正确的治疗方法和生活习惯，就可大大提高治疗效果，重拾美好的听觉世界。