我们要保证良好的作息和饮食习惯，坚持锻炼身体，增强体质。其次，保持良好的心理状态也十分重要，要学会释放压力、调整心态、保持乐观。

除了以上几点，定期进行体检也是确保身体健康的关键。对于神经干细胞的相关问题，我们要积极寻求专业医生的帮助，听从医生的建议。

总之，要保持良好的生活方式，增强体质，关注身心健康，相信我们都能让体内神经干细胞恢复到良好的状态。