首先，什么是耳鸣和耳聋呢？耳鸣是指耳部没有任何实际疼痛或损伤的情况下，听到的一种声音。而耳聋则是耳朵无法接收声音或声音过弱的一种症状。

那么，耳鸣耳聋到底是怎么引起的呢？常见原因有内耳疾病、外耳疾病、中耳炎等。此外，生活习惯、遗传因素等也可能与耳鸣耳聋有关。

那么，我们应该如何预防和治疗耳鸣耳聋呢？保持良好的生活习惯，定期体检，早发现、早治疗各种潜在疾病；避免长时间使用耳机、保持室内适当的噪音等，都是预防耳鸣耳聋的有效方法。还可以通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

最后，如果您有耳鸣耳聋的问题，请及时就医，以免影响生活质量。