首先，我们要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。其次，适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。此外，保持良好的心态对治疗神经性耳鸣也非常重要。如果以上方法都无法缓解症状，可以考虑使用药物治疗。当然，在治疗过程中，我们也需注意不要滥用药物和长期依赖药物。除此之外，通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

最后，对于神经性耳鸣，我们要树立正确的认识，积极配合医生治疗，相信一定能够战胜病魔，重拾美好的生活。