首先，保持良好的生活习惯，如保持耳朵清洁、避免噪音和避免长时间使用耳机等，对保护耳朵非常有帮助。

其次，定期进行耳部按摩可以刺激耳部穴位，促进血液循环，缓解疲劳。

最后，运动耳朵，例如摇头、转颈等，可锻炼耳部肌肉，增强其弹性，预防耳部疾病。

那么，养耳神经的最佳方法究竟是什么呢？通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。养成良好的生活习惯，定期进行耳部按摩，同时加强锻炼身体，让我们的耳朵更加健康。