首先，保持良好的作息规律，充足的睡眠有助于调节身体机能。

其次，适当参加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，增加氧气供应，缓解压力。

此外，保持良好的心理状态也十分重要，学会排解压力，培养兴趣爱好，保持愉悦的心情，有助于提高身体素质。还可以通过腰穿的方式，打入神经干细胞，修复脑部神经，从而达到治疗的作用。

最后，如果出现严重的脑部疾病症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。