首先，均衡饮食。保证充足的营养摄入，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果和水果蔬菜等。

其次，适当锻炼。适当的运动可以促进血液循环，增强脑部供血，改善神经功能。

然后，保持良好的作息。提倡“早起早睡，早晨阳光是比较好的脑营养”，充足的休息有助于修复脑神经。通过腰穿的方式，打入神经干细胞，修复脑部神经，从而达到治疗的作用。

最后，保持良好的心态。学会排解压力，培养兴趣爱好，保持愉悦的心情，都有助于改善脑神经功能。