分泌性中耳炎是一种常见的疾病，其特点是耳朵疼痛、发热、分泌物增多。首先，保持外耳道清洁，定期用清水清洗，不要随意抠挖耳朵。

其次，可以使用挖耳勺或耳勺清理中耳内部，注意勿伤及鼓膜。如果以上方法无效，可考虑使用药物治疗，如抗生素、祛炎剂等。

最后，请及时就医，避免积液恶化。最后，请大家放心，分泌性中耳炎积液在合理治疗下，大部分都能得到良好康复。