首先，为了恢复神经，我们要保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于身体恢复和充电。其次，保持良好的生活习惯。合理饮食，保持适量运动，避免过度疲劳，这些都有助于神经恢复。然后，保持积极的心态，学会调整心情，遇到困难时主动寻求帮助，增加社交活动，都有助于神经系统的恢复。

最后，在饮食方面，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜、水果等。