首先，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、保持充足的睡眠等，对预防神经性耳朵聋具有重要意义。

其次，若确诊为神经性耳朵聋，通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。最后，我们要提醒大家，神经性耳朵聋是可防可治的。请大家关注自身听力健康，定期进行听力检查，发现问题及时采取措施。