首先，我们要了解什么是持续性耳鸣。持续性耳鸣是指耳鸣声音持续存在且无法自行消除的现象。

那么，如何消除持续性耳鸣呢？首先，我们要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。其次，保持规律的作息时间，避免熬夜。此外，保持良好的心态也有助于缓解持续性耳鸣。如果以上方法都无法缓解，可以考虑寻求医生的帮助，如进行听力检查、药物治疗等。请大家一定要关注自己的身体健康，发现问题及时就医。

感谢各位观众的收听，希望我们的节目对您有所帮助。