首先，我们要建议您调整生活习惯，保持良好的作息时间，避免过度劳累，降低耳鸣的发生几率。其次，如若耳鸣症状较为严重，影响日常生活，可以考虑使用药物治疗。但是，请大家注意，药物治疗并不能彻底解决长期性耳鸣问题，建议您咨询专业医生，根据具体原因对症下药。最后，如若长期性耳鸣症状持续，严重影响生活质量，建议您寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行手术、放疗、化疗等治疗。