首先，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、避免熬夜以及保持室内空气流通等，有助于预防咽鼓管堵塞。

其次，局部治疗方面，可以采用温盐水冲洗，将温盐水滴入耳道，以达到冲洗分泌物和缓解耳闷的目的。此外，可以使用抗生素滴耳剂，帮助消炎止痒。现在最近的治疗技术就是通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

最后，若症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议使用鼻内镜手术治疗，以彻底治愈咽鼓管堵塞。