世界睡眠日 专家澄清广为流传的错误看法
http://www.qm120.com2008-03-21 09:57:55 来源:全民健康网作者:
关键字:焦点新闻
案例:17岁女孩失眠欲轻生
家住东郊的17岁女孩(化名),今年上高一,父母对她期望很高。学习压力大,年前开始睡不着,3个多月来,夜里翻来覆去脑子里总是浮现白天学习的功课。起初睡眠不好,后发展为白天精力不足,情绪焦躁,学习成绩下降。
开始家人没在意,后来发现开始偷偷抽烟,脾气变得特别大,厌倦学习,对前途绝望,企图吃自杀。家人带她到市八院就诊,才知道由失眠所致。医生说,如果诊治及时,的情况不会发展到目前的程度。
医院:平均一天10名失眠者来就诊
市八院副主任医师刘俊德分析,这个年龄段的青少年正处于“缺觉”的年龄,学习压力大已形成焦虑,随后失眠导致她精神萎靡、注意力涣散、记忆力减退,从而更加压抑,产生恶性循环。因为大脑在睡眠状态下耗氧量会大大减少,有利于脑细胞能量贮存,可以保护大脑、恢复精力。如果能够保障充足睡眠,就不会出现厌世情绪。
刘俊德说,医院每天平均接待10位因睡眠问题前来咨询的市民。“如果忽视而形成长久性睡眠障碍,治疗起来难度会很大。所以,一旦出现睡眠问题一定要去正规医院治疗,寻求医生的帮助,不能自己解决。”
部分患者购买保健品帮助睡眠,此类催眠类药物短时间内可以起到治疗作用,但长期使用会产生依赖性,并可成瘾很难摆脱。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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