在孕前想要怀上鼠宝宝，保持子宫的适宜温度是非常重要的。子宫的温度过低会影响卵子的受精和着床，因此，保持体温可以帮助保暖子宫。
你可以使用热水袋或暖宝宝贴敷在下腹部，每天持续20-30分钟。同时，避免长时间接触冰冷的物体，保持身体的温暖。
适度的运动可以促进血液循环，帮助子宫得到充足的供血。这对于卵子的发育和着床是非常有帮助的。
你可以选择一些适合孕前的运动，如散步、瑜伽、太极等，每天坚持进行30分钟左右。但是，要注意避免过度运动，避免剧烈运动或长时间站立，以免对子宫造成不良影响。
饮食对于子宫的保暖同样非常重要。合理搭配营养的饮食可以为子宫提供必要的营养，增强子宫功能。
建议增加富含维生素E、维生素C和叶酸的食物摄入，如动物肝脏、新鲜果蔬、豆类等。此外，还可以适量增加温热性的食物，如姜、红枣等，有助于补气暖宫。
孕前保暖子宫是怀孕的重要一步。通过保持体温，适度运动和调理饮食，可以有效提高子宫的保暖度，增加怀孕的几率。
然而，除了以上方法，还需注意合理安排性生活时间和规律作息，避免压力和疲劳的影响。如果长时间未能怀孕，建议咨询专业医生进行评估和辅助检查，以找出原因并采取相应措施。
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