双人SPA 幸福时刻

      两个人的淋浴，也是美妙的体验 　如果加中没有浴缸，二人淋浴也是很浪漫的。洁净的肌肤加上柔软的秀发，便构成了一次令人欣悦的淋浴体验，你需要准备―― 

　　身体疗程 　●一把燕麦，奶粉和盐 　●1/3杯蜂蜜 　●1/3杯橄榄油 　●6滴基础油 

　　秀发疗程 　●2杯海狸香精油 　　●6滴薰衣草精油 　　●2个鸡蛋黄 

　　把身体疗程的所有准备好的物质调和在一起，然后均匀地涂在肌肤上，配合简单的按摩手法就可以了。再把秀发疗程的物质调成发膜，涂抹在每一根发丝上，15分钟以后，再淋浴冲洗干净，然后像往常一样用洗发水洗一下头发。 

　　⊙让他帮你实现柔滑肌肤 　能够让肌肤柔软起来是每一个女人的梦想，当然，也是男人对于女人的梦想。接下来这个疗程可要让你的他仔细学习，你需要准备―― 

　　●一把浴盐 　　●1/4公升全脂牛奶 　　●10/15滴薄荷或是迷迭香精油 　　●1/2杯蜂蜜 

　　除去蜂蜜之外，把所有的汤料都放到浴池中，再放上一池温水。接下来把蜂蜜涂在身上，你原本的体温能够让蜂蜜更好地被肌肤吸收，当然如果蜂蜜太稠，延展度不够，可以用几滴水来稀释（这一步，不妨让他来做！）。等你的身体杯蜂蜜覆盖以后，再把自己放到浴盆中。借着水温，让他来帮你按摩你的脖子或是后背，会让他更爱你的身体。 

　　⊙脚步按摩，让你熔化 　脚部按摩与背部按摩的是你活力的源泉，你需要准备―― 　按摩油（随你喜好），专门针对脚步的按摩霜也是不错的选择。 

　　先用按摩油轻轻按摩他的脚，几分钟以后，依照下面的脚步按摩地图来有的放矢地按摩。然后把脚洗干净，裹上热毛巾帮助按摩油更好地被肌肤吸收。 

　　接下来是背部按摩，让他平躺在床上，背部向上。比较好把按摩油用精油灯适当加温，然后把按摩油涂抹在肌肤上，用按压的方式来进行按摩，如果力度得当的话，他会有着如上云霄的美妙感受。 15分钟以后，换他来给你做。 

　　超级放松“摩”法――热石感受 

　　目前在美国最红的按摩方式就要算是热石疗法了。当热石随着你的手，滑压在他的身体上时，可以活络他身体内的八个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用。奇特的是，经由你的推拿，热石导热后的身体会有排汗的现象，按摩结束后也会排尿，这些现象都是绝佳的排毒作用。这也是热石能量疗法不同于一般以手按摩或精油按摩疗 

　　程的地方。虽然是居家进行热石按摩，也不能马虎。首先选择8个圆滑没有棱角的石头，如果找不到也没关系，很多的spa店里都有这样的石头卖。接下来你需要―― 

　　让每一个石子都温暖：把石头洗干净放在滚热的水中温热，然后用拧干的热毛巾把石头擦干，再把石头放在一个碗里摆在床边。 

　　精油的奥妙：为了让你的按摩效果更好，精油的选择可是很关键的：建议你用维生素E、葵花油或是橄榄油作为按摩的基础油，这些精油不仅可以滋润肌肤，同时也可以放松心情、抒解压力。当然如果你想有一些浪漫的感受，或是增进彼此的“性”趣，还可以加入一些乳香和依兰的精油。 

　　找到他的能量源：让他面部朝下平躺下来，在脖子下面垫上一个枕头，这样他会觉得非常舒服。接下来在他的两个手掌和两个脚掌上分别放上一块热石，再用蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。然后用你的手指轻轻按压热石。