OL居家精油活用法
http://www.qm120.com2008-11-06 16:19:03 来源:全民健康网
二、清新口腔气味
推荐使用精油:茶树,薰衣草,薄荷
对工作压力较大的白领女性来说,坚持每天以香熏漱口,在保持口气清新之余,还可以提神醒脑,兼有保护牙齿和减少喉部疾病的功效,可谓一举多得。
香熏漱口的方法很简单,只需在清水中滴入2滴具有清新功能的精油,搅匀后如常漱口即可。
奇妙的精油敷法
推荐使用精油:薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬
几滴精油,一条毛巾,一盆清水,可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具,不仅能止痛,还可以美容。具体来说,冷敷能舒缓痛症,热敷则有助于血液循环和排解毒素。
针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张,可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油,将毛巾浸入其中,取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效,痛症将会大大缓解。
此外,冷敷和热敷还可作用于面部肌肤,将带有精华油的湿毛巾敷在面部,双手轻轻按压,让水分充分渗进皮肤,片刻后肌肤将变得光彩照人。
Tips: 薰衣草治失眠
薰衣草精油具有良好的镇静作用,常被用来治疗失眠。
有调查显示,人的嗅觉比味觉的敏感程度高出一万倍之多。吸入有益的香薰,能够焕发人的思想、情绪和精神,同时也是治疗呼吸系统疾病的有效方法。试着在临睡前将几滴具有安神作用的精油滴在面巾纸或手帕上,将其放在床边,不仅能使人迅速进入梦乡,还可以起到减轻疲劳、松弛神经的作用,睡眠中吸入的香气对身体健康也很有益。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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