6个错误夏季护肤方法 毁掉你的脸

　　错误护肤方法5 所有蔬果来者不拒

　　谣传：很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜即使吃得再多，对身体也没有坏处。

　　真相：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

　　错误护肤方法6 用凉水洗脸

　　谣传：夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。

　　真相：凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。

　　小贴士：夏日必备单品

　　防晒霜：一般SPF15-SPF20的就够了，但如果去户外活动，则一般都要使用SPF30。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。

　　遮阳伞：一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。

　　吸油纸：吸油纸可以保持脸部的清爽，保证妆容的持久。

　　补水喷雾：依泉、雅漾等护肤品牌都有不同容量的补水喷雾，水中所含成分不但可以迅速补水，而且可以减小皮肤发炎的概率。