• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 美容 >> 美体塑身 >> 运动塑体 >> 正文

2支手杖丰胸纤腰轻松瘦身(图)

http://www.qm120.com2007-02-05 16:10:15 来源:全民健康网

关键字:运动塑体

   
四方形压腿

  美丽加分:大腿曲线

  大跨步的行走在有了手杖的情况下会变得十分地有趣,我们可以将原本力量型的练习加入肢体曲线的塑造,比如打开手臂,手杖垂直于地面,大跨步迈开,用力牵拉你的腿部韧带,这样的锻炼穿插在执杖健走中,不仅会缓解腿部的疲劳,而且会让腿部拥有修长的线条。就这样做5下,再进入正常执杖走,放松一下。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}