美足7步法 夏天露出最诱惑双足

      ※美足第3步 磨砂净色素

　　足跟部经常与鞋磨擦，所以容易聚积厚厚的死皮。热水浸泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，脚面部分的色素不均匀，会使双足肤色看来呈灰瘀色，用足部磨砂膏全面做去角质护理，可使双脚肤色回复白滑。以画圆圈的方式轻轻按摩双足5分钟，特别是在脚底、脚踝等角质较厚的地方。如果皮茧过厚可以用浮石轻轻摩擦或用软枕液将硬皮软化。每星期一至两次。

　　编辑提示：待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。用脚锉刀祛除变黄的角质。必须直握脚锉刀，横握会割伤皮肤；用脚底搓板搓磨脚后跟及边缘。弯曲脚掌，与搓板呈90度角，这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧 (如小脚趾的关节部分)，以粗面的指锉刀清除即可。用软毛的指甲刷清洁趾甲内的污垢及附着于皮肤的角质。

　　※美足第4步 神奇按摩术

　　用精油按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，促使肾上腺分泌更多的激素，加速其新陈代谢。而精油的吸收性是比较好的，按摩一次可以滋润2-3天，比如选择排毒的玫瑰精油、对付多汗足部的茶树精油和治疗疲惫双足的迷迭香精油等。根据各人足部的疲劳程度，将适量的精油涂抹在足背及足底。按摩脚趾侧面，将趾根轻轻往上拉。按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节；双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。据说这是一种按摩术源自神奇的东方医术，用手指(也可用足部按摩器)就能让植物精油渗入，松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

　　热石疗法是利用热石的能量，打通足底穴位，刺激足部反射区。另类热石足疗是在浸泡着鲜花花瓣的汁水中放入火烫的热石，脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的石头。你也可用热石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚。热能会刺激交感神经，达到放松镇静的效果，这是一般足底按摩所不能达到的。