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5动作打造性感美背

http://www.qm120.com2009-04-07 13:59:20 来源:全民健康网

关键字:美背

       动作二:

       双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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