秀发如何保养没有头屑

　　防御头屑

　　防患于未然，在头屑生成前先做好预防工作，是去屑的第一步。

　　●避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及等食物，因会刺激增加皮脂及头屑的形成，应戒掉。

　　●戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头屑的产生。

　　●勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头屑或加剧头屑出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

　　●用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉易令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约30℃-35℃温水即可。

　　●勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

　　●喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头屑生成。

　　●早晚梳头100 下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头屑。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且是大脑保健方法之一。

　　●可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋。

　　头屑预警信号，你看到了吗？

　　看不到头屑，头部皮肤一定就健康？当心！你错了！

　　●预警信号1：头部皮肤瘙痒　头皮瘙痒是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的损伤且伤害头发，所以，瘙痒需要对症呵护。

　　●预警信号2：头部皮肤油脂失衡　头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表, 过干或过油的头皮都很容易引发头屑。

　　●预警信号3：头部皮肤刺激感　头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要注意了。

　　●预警信号4：头部皮肤紧绷　健康的头部皮肤不应有发紧的感觉。不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。

　　新一代的健康无屑秀发标准该是：无屑、无头痒、油脂分泌平衡，不油不干。《时尚健康》建议你，用专业的药用去屑产品帮你将头屑的烦恼一扫而空吧！

　　含有酮康唑成分的“药”字号去屑产品才是头屑问题的有效解决之道。因为它能调节头皮新陈代谢，减缓头屑生长速度。

　　但消费者在选购酮康唑类药用去屑洗发水时要注意：

　　1.避免使用含有激素成分的复方酮康唑洗剂。

　　2.目前市场上有些采用超微粒技术处理后的酮康唑洗剂。因为微粒化的酮康唑能深入头皮基底层，让过快的头皮新陈代谢恢复正常，从根本上解决头屑困扰，持久去屑。这类产品的代表有西安杨森采乐。现在有人对选用药物去屑产品有一些顾虑，担心药物会刺激头部皮肤。事实上，含有酮康唑成分的药用洗发水，不刺激头皮，有效成分不会经头皮吸收。同时一些有多年全球使用经验的药用去屑产品也可以作为优先考虑的选择。

　　整理衣柜

　　彻底和头屑拜拜后，要做的最后一步，当然是改变单调的衣柜，不再为了害怕头屑而只穿浅色系的衣服，COOL感十足的黑夹克，我来了。