彻底击退熊猫眼的5大食物

        ◆ 胡萝卜

        皮肤干吃胡萝卜

        除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。

        胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力。

        其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

        ◆ 海带

        御寒温补肾气 健康吃海带

        由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

        其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

        ◆ 绿茶

        1个橘子2杯绿茶 抗辐射

        经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

        绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。

        此外，外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈即可得到一定的缓解。