宝宝最适宜的空气湿度是多少 宝宝健康的重要指标

宝宝睡眠湿度对宝宝有影响吗？

婴儿睡眠中湿度过高会对婴儿的健康产生不利影响。一方面，湿度过高会影响宝宝的深度睡眠，宝宝难以入睡，睡眠时间减少；另一方面，湿度过高会使宝宝更容易受到病毒感染，尤其是呼吸道疾病。宝宝睡眠湿度过低也会对宝宝的健康产生不利影响。湿度过低会使宝宝皮肤干燥，宝宝会感觉皮肤紧绷、疼痛，还会引起宝宝皮肤病；而且，湿度过低会使宝宝口腔、鼻腔的环境过于干燥，宝宝更容易患上呼吸道感染。如果宝宝的睡眠湿度过低或过高，都会影响宝宝的营养吸收，影响宝宝的发育和健康。为了保证宝宝的健康，家长在给宝宝准备睡眠环境时要特别注意室内湿度的控制。一般来说，室内湿度适宜的范围是45%~75%。家长可以定期检查室内湿度并及时调节，保证宝宝获得合适的睡眠环境。

温馨提示：

宝宝的睡眠湿度是宝宝健康状况的重要指标。家长要特别注意室内湿度的控制，定期检查室内湿度，保证宝宝获得合适的睡眠环境。